Pred zvýšením potencie je potrebné pochopiť, prečo sa znižuje. Ak ste skontrolovali svoje zdravie a odstránili choroby, ktoré vedú k zníženiu potencie, potom sa musíte zamyslieť nad tým, prečo samotná potencia trpí.
Ako tu už bolo veľa povedané, hormón testosterón hrá rozhodujúcu úlohu pri dosahovaní stabilnej erekcie. Ak je v tele znížený, nemôžete dúfať v dobrú potenciu.
Čo vedie k zníženiu testosterónu a zhoršeniu potencie:
- Stres, neustále pracovné zaťaženie v práci a doma - to všetko vedie k tomu, že mozog odmieta dávať signály na produkciu testosterónu. Telo je už vyčerpané, ale je tiež nabité sexom - nie, mozog to neurobí. Mentálna zložka zníženej potencie bude podrobnejšie diskutovaná nižšie.
- Nadváha. Tukové usadeniny v oblasti brucha dusia žľazy, ktoré produkujú testosterón. A tu je to začarovaný kruh. Produkuje sa menej testosterónu a u mužov to vedie k ešte väčšiemu hromadeniu tukovej hmoty. Prestaň ležať na gauči! Zachráňte svoju mužnosť. Okrem toho, ak máte nadváhu, potom máte pravdepodobne vysoký cholesterol, čo v konečnom dôsledku vedie k ateroskleróze mozgu, ale nielen to. Penis sa skladá aj z ciev a cholesterol tiež zhoršuje ich priepustnosť a plnenie krvou, čo následne vedie k oslabeniu erekcie.
- Alkohol a nikotín vo všeobecnosti prakticky potláčajú fungovanie žliaz, ktoré generujú testosterón. Tieto riadky samozrejme nedonútia žiadneho fajčiara ani alkoholika prestať fajčiť a piť, ale keď príde tlak, spomeňte si na to, čo sa tu píše. Na fóre mnohí písali, že práve vďaka prostatitíde našli motiváciu prestať fajčiť.
Zvyšovanie potencie je proces liečenia celého tela. Ak minimalizujete vyššie uvedené faktory, hladina testosterónu sa sama od seba vráti do normálu, alebo bude dokonca prebytočná, ako Mick Jaeger, a potencia sa prirodzene zvýši. Vyberte si, buď ste v kresle s pivom a cigaretou, alebo ste v posteli s očarujúcou ženou. Nič viac sa tu nedá povedať.
Mentálne faktory zníženej potencie
Mentálna stránka problému. Prostatitída a neurózy sú hlavnými príčinami zníženej potencie a zhoršenia erekcie u mužov. Dnešný životný štýl a tempo života moderného muža nevyhnutne privádza mužov do stavu stresu a neurózy. Túžba po kariérnom raste, vnuknutá spoločnosťou a samotným životom, vedie k potlačeniu reprodukčného systému u mužov aj žien, zníženiu potencie, libida a sexuálnej túžby. Cieľom tejto časti stránky nie je presvedčiť a zmeniť niekoho hodnotový systém. Jediná vec, ktorá sa má z tohto materiálu odstrániť, je, že na zvýšenie potencie a posilnenie erekcie sa musíte naučiť, ako vyložiť nervový systém.
Vedci (západní) uvádzajú, že priemerný muž myslí na sex 120-krát denne. Myslíš na sex 120-krát za deň? nie? O akom zvýšení potencie, o akom posilnení erekcie teda hovoríme? Ale za to, že niektorí z nás nemyslia na sex, priamo nemôže. Priama vina je v emočnom napätí (depresia). Intímny kontakt vyžaduje výbuch obrovského množstva energie. Rovnováhu, zachovanie a výdaj energie riadi mozog. Mozog, ktorý zažíva vyčerpanie energie, odmieta spustiť sexuálny mechanizmus. Záver sa navrhuje sám - aby ste dali mozgu príležitosť premýšľať o sexe, musíte obnoviť energiu tela, a preto sa musíte naučiť, ako správne odpočívať.
Španieli nemajú problémy s časom myslieť na sex. Siesta a je to! Nie sme Španieli a nikto sa nechystá odísť zo zamestnania, ale môžeme sa od nich niečo naučiť. Naučte sa aspoň na víkend vypnúť od myšlienok na prácu. Vo všedné dni, keď odchádzate z práce, nechajte myšlienky na to - všetko je zajtra. Hlavným zdrojom stresu je práca. Naučte sa tomu odolávať, naučte sa relaxovať; je to predpoklad pre obnovu a zvýšenie potencie.
Ak ste však už v stave hlbokého duševného vyčerpania, neurózy, potom len dobrý spánok nebude stačiť na obnovenie energie a zvýšenie potencie. Je potrebné obnoviť duševnú rovnováhu, a to je možné len dvoma spôsobmi – buď pomocou psychoterapeuta, alebo systematickým autotréningom. Nebojte sa stretnutia s psychoterapeutom. Za sťažovanie sa na problémy s potenciou vás nikto nezavrie do „žltého domu“. Naopak, na Západe nie je v osobnej rovine takmer nič zlé; kazdy hned zacne s psychoterapeutom a prave! Iná vec je, ak nemáte čas ani príležitosť navštevovať lekárske sedenia. Potom existuje východisko - autotréning - všetko mi vyjde, nemám problémy v intímnej oblasti atď. Znie to trochu fantazijne, ale funguje to!
Autotréning je však veľmi špecifický druh práce na sebe a nie každý to zvládne a zaberie to veľa času. Nebudeme tu zachádzať do podrobností; na internete je dostatok informácií o metódach autotréningu.
Problém psychologickej bariéry intimity často vzniká po dlhej chorobe s prostatitídou. Dlhodobé zhoršovanie potencie znižuje mužské sebavedomie a vzniká určitý komplex. Spolu s prácou na obnovení duševnej rovnováhy môžu byť lieky a produkty na potenciu veľmi nápomocné pri zvyšovaní potencie, posilňovaní erekcie a získavaní sebavedomia.